நான் சுகாதார தயாரிப்புகள் மற்றும் உடல்நலம் குறித்த நிபுணர் அல்ல, எனவே உங்கள் சொந்த நிபுணத்துவத்தின் அடிப்படையில் ஒரு நல்ல தயாரிப்பை நீங்கள் சொந்தமாகக் கண்டுபிடிக்க முடியும். எனது பெயர் அன்வர் மற்றும் நான் ஒரு பதிவர் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர், நான் சுகாதார தயாரிப்பு ஆராய்ச்சி துறையில் பணியாற்றுகிறேன். இந்த வலைப்பதிவு உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன், நீங்கள் ஏதாவது வாங்கும்போது இந்த அறிவைப் பயன்படுத்தலாம். இங்கே இடம்பெறும் தயாரிப்புகள் முதல் 5 சிறந்த சுகாதார தயாரிப்புகள். தயாரிப்புகளை ஊக்குவிப்பதில் எனக்கு நம்பிக்கை இல்லாததால் நான் மதிப்புரைகளை எழுதவில்லை. இந்த வலைப்பதிவுகளில் உள்ள மதிப்புரைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு குறித்த தனிப்பட்ட கருத்தாக இருக்கக்கூடாது, மேலும் நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுக்க உதவும். இவை உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.

எனது மதிப்பாய்வின் முதல் பகுதியில், இந்த வலைப்பதிவில் பெண்களுக்கான மிகவும் பிரபலமான சுகாதார தயாரிப்புகளை மதிப்பாய்வு செய்வேன். செயல்திறன், பயன்பாட்டின் எளிமை மற்றும் மலிவு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் அவற்றை நான் மதிப்பாய்வு செய்வேன். ஒரு தயாரிப்புக்கு ஷாப்பிங் செய்யும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான காரணிகள் என்னவென்று நான் நினைக்கிறேன். மதிப்பாய்வின் இந்த பகுதி 5 பிரிவுகளாக பிரிக்கப்படும், அவை இந்த வலைப்பதிவில் தனித்தனியாக வெளியிடப்படும். அடுத்த பகுதியில், நான் ஒவ்வொரு தயாரிப்புகளையும் விரிவாகப் பார்ப்பேன், பின்னர் அதற்காக ஒரு குறுகிய வழக்கை உருவாக்குவேன்.

மிகவும் பிரபலமான தயாரிப்பு வகைகள்

உணவில்

உணவில்

அவர்களில் பலர் மிகவும் விலை உயர்ந்தவர்கள், அவர்கள் வேலை செய்யவில்லை என்பதைக் கண்டு பலர் ஏமாற்றமடைகி...
முகப்பரு

முகப்பரு

இது பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் தயாரிப்புகள் செயல்திறனுக்காக சோதிக்கப்பட்டன. நாங்கள் மதிப்பாய்வு ச...
இளம் தங்க

இளம் தங்க

இந்த கட்டுரையில் நான் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவேன், ஆனால் அது எனது ஒப்புதல் அல்ல. இவை எனக்கு வேலை...
தோற்றம்

தோற்றம்

அவை எவ்வளவு பயனுள்ளவை என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, அவற்றின் செயல்திறனுக்கு நான் உத்தரவாதம் அளிக்கவில...
தள்ளு அப்

தள்ளு அப்

சிறிய மார்பகங்களுக்கு உதவியதாக நான் கருதும் இந்த பக்கங்களில் பல தயாரிப்புகளை முயற்சித்தேன். உங்களுக...
பாத சுகாதாரம்

பாத சுகாதாரம்

எந்த தயாரிப்புகள் என்ன செய்கின்றன என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், கேட்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்ல...

அனைத்து தயாரிப்புகளும்

கூட்டு பாதுகாப்பு

சுறுசுறுப்பு குறித்து இன்னும் சில பதிவுகள் எதிர்காலத்தில் இந்த தளத்தில் வெளியிடப்படும். நான் மதிப்...

சுகாதார பராமரிப்பு

மதிப்புரைகளைப் படிக்க கீழேயுள்ள இணைப்புகளைப் பார்வையிடவும், என்ன வேலை செய்கிறது மற்றும் உங்களுக்கு ...

முடி

உண்மையில், நான் இந்த பக்கத்தில் தொடங்கியதிலிருந்து எனது சொந்த தலைமுடிக்கு சில தயாரிப்புகளை மதிப்பாய...

சுருள் சிரை

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற வீணானவர்களுக்கு எதிரான மிகவும் பிரபலமான மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட தயாரிப்புக...

பொறுமை

தயவுசெய்து, நான் மதிப்பாய்வு செய்யும் சில தயாரிப்புகள் நிறுத்தப்பட்டுள்ளன அல்லது ஆன்லைனில் மட்டுமே ...

தசைகள் உருவாக்க

நான் ஒரு மருத்துவர் அல்ல, ஆனால் எனது தயாரிப்புகள் எஃப்.டி.ஏவால் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவை ...

மூளை திறனை அதிகரிக்க

தொடங்குவதற்கு, சில மூளை பயிற்சிகள் உதவாது என்பதை நான் வலியுறுத்த விரும்புகிறேன். வெவ்வேறு நபர்களுக்...

பூச்சிகள்

ஒவ்வொரு தயாரிப்புக்கும் அவை என்ன, அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன, அவற்றை ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை...

ஆண்குறி விரிவாக்கம்

இந்த பிரிவு ஆண்குறி விரிவாக்கம் மற்றும் ஆண்குறி ஆரோக்கியத்திற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது. மிகவும் ப...

இனக்கவர்ச்சி

இந்த பக்கத்தில் ஏதேனும் தயாரிப்புகள் குறித்து உங்களுக்கு கேள்விகள் இருந்தால், அதைப் பற்றி என்னிடம் ...

சக்தி

நான் ஆராய்ச்சி செய்த பாலியல் சக்திக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த தயாரிப்புகளின் விரிவான ஆய்வு இது. இந்...

இயல்பையும்

ஃபெம்ம்ஸ் ஆஃப் கலர் மற்றும் அவர்களுக்கு பிடித்த பிராண்டுகளின் பட்டியல் இங்கே. இவை எனது பகுதியில் கி...

முன் ஒர்க்அவுட்

எனக்கு தெரியும், ஆயிரக்கணக்கான தயாரிப்புகள் உள்ளன, அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. சில தயாரிப்ப...

புரோஸ்டேட்

சரியான புரோஸ்டேட் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது துல்லியமான மற்றும் முழுமையான தகவல்களை வைத்திர...

புகை

உங்களுக்கு சிறந்த தயாரிப்பு மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தயாரிப்புகள் என்ன செய்யும் என்பதைக் கண்...

நன்றாக தூங்க

நான் ஒரு மருத்துவர் அல்ல, இது எனது தனிப்பட்ட அனுபவம், எனது கருத்துக்கள் என்னுடையது என்பதை நினைவில் ...

குறைவான குறட்டைவிடுதல்

குறட்டை விமர்சனங்கள் மன்றத்தின் ஆசிரியராகவும் இருக்கிறேன். குறட்டை சமூகம் மற்றும் இந்த பக்கத்தில் ந...

குறைந்த அழுத்த

நான் மதிப்பாய்வு செய்யும் தயாரிப்புகள் அனைத்தும் மன அழுத்தம், மன அழுத்தம் தொடர்பான பிரச்சினைகள், பத...

மேலும் டெஸ்டோஸ்டிரோன்

இந்த பக்கத்தில் உள்ள பெரும்பாலான தயாரிப்புகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் சப்ளிமெண்ட்ஸ், சில டெஸ்டோஸ்டிரோன் கிரீ...

பிரகாசமான பற்கள்

பிரகாசமான தயாரிப்புகளுடன் பயன்படுத்த தயாரிப்புகள் பற்களை பிரகாசமாக்குவதற்கான சிறந்த தயாரிப்புகள் ப...

அழகான கண் முசி

அழகாக இருப்பதற்காக பலர் கண் இமைக்கும் தயாரிப்புகளுக்கு நிறைய பணம் செலவழிக்க வேண்டும் என்பது எனக்குத...

மிகவும் பிரபலமான மதிப்புரைகள்

VolumePills

VolumePills

Gustav Lim

சமீபத்தில், VolumePills பயன்பாடு மார்பக பெருக்குதலுக்கான சரியான உள் பரிந்துரை VolumePills நிரூபிக்க...

Curcumin 2000

Curcumin 2000

Gustav Lim

Curcumin 2000 உண்மையானது என்று நீங்கள் கிட்டத்தட்ட நம்பலாம். எப்படியிருந்தாலும், Curcumin 2000 ஐப் ...

ULTRASLIM

ULTRASLIM

Gustav Lim

குறைந்த உடல் கொழுப்பு சதவீதத்திற்கு ULTRASLIM சிறந்த தீர்வாக இருக்கலாம். இது மகிழ்ச்சியான நுகர்வோர்...

Turmeric PLus

Turmeric PLus

Gustav Lim

Turmeric PLus பயன்படுத்துவதற்கான சூழலில் உள்ள தயாரிப்புகளையும் அனுபவங்களையும் அதிக எண்ணிக்கையிலான ந...

UpSize

UpSize

Gustav Lim

UpSize குறைக்க UpSize என்பது மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் அது என்னவாக இருக்கும்? நுகர்வோர...

Man Pride

Man Pride

Gustav Lim

ஒரு உரையாடல் ஆற்றல் அதிகரிப்பைக் கையாண்டால், நீங்கள் Man Pride சுற்றி வர முடியாது - காரணம் என்ன? வா...

ஆசிரியர் யார்?

2009 ஆம் ஆண்டில் நான் இந்த வலைப்பதிவைத் தொடங்கியபோது, ஒரு கல்வி வலைப்பதிவை உருவாக்குவதே எனது நோக்கமாக இருந்தது, அங்கு நான் கண்டுபிடித்துள்ள சமீபத்திய சுகாதார சப்ளிமெண்ட்ஸ் குறித்த எனது அறிவைப் பகிர்ந்து கொள்வேன். தனிப்பட்ட அனுபவத்தின் மூலம் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி பற்றி நான் கற்றுக்கொண்ட அற்புதமான விஷயங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் எளிய குறிக்கோளுடன் தொடங்கினேன். நான் தொடர்ந்து என் அறிவை வளர்த்துக் கொண்டதால், ஒரு பரந்த அளவிலான தலைப்புகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான அளவிலான பொழுதுபோக்குகளுடன் ஒரு தகவல் வலைப்பதிவை உருவாக்க முடியும் என்பதை நான் உணர்ந்தேன். சுகாதார தயாரிப்புகளைப் பற்றி எழுதத் தொடங்க முடிவு செய்தேன், ஏனெனில் நான் அவற்றைப் பற்றி ஆர்வமாக இருந்தேன். சுகாதார தயாரிப்புகள் மற்றும் வேலை செய்யும் தயாரிப்புகள் பற்றி அறிய நான் விரும்புகிறேன். கீல்வாதம், நீரிழிவு நோய், புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு அவை உதவுகின்றன என்பதை நான் அறிவேன். மற்றவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஊக்குவிக்க எனது அறிவைப் பயன்படுத்தவும் விரும்புகிறேன். சுருக்கமாக, நான் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். நான் அறிவியல் மற்றும் ஆரோக்கியத்திலும் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளேன். மற்றவர்களிடமிருந்து நான் என்ன கற்றுக் கொள்ள முடியும் என்பதைக் காண நான் காத்திருக்க முடியாது. சுகாதார தயாரிப்புகளின் நேர்மறையான விளைவுகளை மக்கள் வெளிப்படுத்தும்போது, அவர்களைப் பற்றி மேலும் அறிய அவர்கள் தூண்டப்படுவார்கள் என்று நான் நம்புகிறேன். அவர்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகளை ஆழமாகப் பார்க்க மக்களை ஊக்குவிக்க விரும்புகிறேன், மேலும் அவர்களின் அனுபவங்களை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளவும் விரும்புகிறேன்.